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吃出好孕來!準媽咪健康飲食大全

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125936
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9789866005046
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商品介绍

ISBN: 9789866005046

出版日期: 2012-03-29

作者: 劉友麗/著、鄢源貴/審訂

裝訂: 平裝.全彩印刷.224頁.

 

  

從準備懷孕的那刻起,就需要俱備的孕期常識

  以專業醫學及營養學的角度,用淺顯易懂的方式告訴準爸媽,在孕產全程中一定要知道的事!

  陪伴準媽咪感受身體變化和小寶貝的每日成長,透過每月飲食重點及不同階段所需補充的營養素,精心安排150道輕鬆好料理的食譜,全方位滿足孕媽咪與胎兒的需要。 精選收錄 10篇特別企劃

  發現懷孕之後的常見問題

  喝水也要聰明選擇

  避開容易導致流產的食物

  怎樣吃更營養

  吃對水果更健康

  怎樣吃蛋更有營養

  媽媽多吃魚,胎兒更健康

  肥胖準媽媽要控制飲食

  孕期牙痛的飲食緩解方法

  高齡準媽媽的飲食須知 本書特色

  根據寶寶發育所需的營養,提供最完美的10個月飲食規劃

  孕產期準媽咪14個常見問題,把握輕鬆好孕的飲食原則

  產後坐好月子的4大階段,幫媽咪恢復健康好身材

  150道任何體質都適用的調養料理,健康沒煩惱

作者簡介

劉友麗

  中華醫學會北京分會營養專業委員會委員

  北京婦產醫院營養科主任

  北京婦幼保健院營養部主任 審訂者簡介 鄢源貴

  台北醫學大學附設醫院婦產部內視鏡科主任醫師

  台北中山醫院婦產科兼任主治醫師

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