Youbeli Online Shopping Malaysia
Cart: 0 items 
Language
Contact Us: 1800 88 2354
Previous Product

史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩)

Next Product
史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩)
Product Code:
255827
Model:
9789865852153
Product by:
晶冠出版社
Status:
Available Now
Delivery:
Usually ships within 4 to 6 weeks
Delivery Fee:
WM - FREE
EM - RM 12.72
FREE shipping within Malaysia for orders over RM 79.00
Rewards:
39 Points
RM 50.00
RM 39.50
21%

Quantity:
Nofity me when ...
price drops.
Product Information

ISBN: 9789865852153

出版日期: 2013-11-04

作者: 林頌凱

裝訂: 平裝.全彩印刷.256頁.

 

  

通體舒暢!奧亞運國家對對醫教你1個動作擺脫痠痛!
簡單易執行 + 不打針、不吃藥 +抗擊身體老化
治痠止痛大法完全大公開!

  你有以下困擾嗎?

  ■痠痛門診的老病號

  ■做什麼動作都痛,舉步維艱?

  ■疼痛纏身,徹夜難眠?

  ■隱隱作痛,痠痛麻的生力軍?

  ■偶爾發作,慣性疼痛的散客?

  以上五大類型,通通都能在本書中找到解決方案!

  8大類「痠痛大圖解」,內容清楚又簡單,了解痠痛根源,消除更有方!

  從頭到腳,全身上下各部位痠痛成因、預防方式大解析,搭配清楚的痠痛部位圖,讓你一次搞定痠痛麻的原理。

  43招「對症下藥」痠痛戒斷操,從頭到腳,改善痠疼,輕鬆舒暢!

  作者林頌凱醫師集合多年的診間經驗,詳實介紹全身上下43種痠痛麻疾患,搭配一目了然的「疾病診療室」專欄,以及圖文對照的懶人痠痛戒斷操,對痠痛老病號或是初期患者來說,都是最容易上手的痠痛保養大全。

  40種「顧筋骨」明星食材,緩解痠痛,恢復活力,常保關節青春!

  痠痛麻一發生,除了就醫治療、運動保養等方式之外,還有最基本也最容易做到的重點,就是飲食。本書以痠痛患者為出發點,從抗發炎、顧筋骨、抗衰老、放輕鬆等四大類,40種食物,告訴您怎麼吃最健康,最有效率。

  頭痛、腰痛、背痛、肩酸、腿酸……,到底哪裡出了問題這麼痠痛?是肌肉疼痛,還是神經壓迫?是風濕、關節退化、長骨刺,還是一般的扭拉傷?日益疲憊的人們每天都不得不默默承受精力+體力的雙重衝擊。久而久之,精神越來越差,難以適應快節奏的工作。

  看似平常的小病痛,日積月累就會在為難醫治的大麻煩。痠痛千萬不能忽視,請跟著專家用健康、安全、不打針、不吃藥的痠痛戒斷操,達到舒緩暨保健的功效!

  ●消除疲勞,緩解痠痛,讓你永保健康!

  ●重塑體魄,活力湧現,精氣神UPUP!

  ●減壓放鬆,改善循環,預防身體勞損!

  本書歸納了從日常生活做起的根絕痠痛基本法,還有對症下藥,針對全身上下43種痠痛麻的痠痛戒斷操,教你每天運用少許時間,進行最簡易的動作,持續進行,一周開始,讓您邁向無痛的人生!

本書特色

  1.林頌凱醫師是國家運動選手的特約醫師,固定於《康健》雜誌發表文章,具有相當豐富的復健醫療經驗。

  2.本書搭配彩色攝影圖片方便讀者閱讀及操作。

  3.最對症下藥,根據各個痠痛部位提出解決之道,是最易學的極簡派痠痛祕笈。

名人推薦

  張煥禎 聯新國際醫療集團暨壢新醫院  院長

  李榮宗 景安興業  資深產品經理

  劉怡里 臺安醫院健康事業發展部 營養師

  市面上雖然有許多養生保健相關的出版品,但較少專注於擺脫痠痛的主題。林頌凱醫師在本書中,不僅說明了痠痛發生時舒緩的辦法,更重要的是傳授預防痠痛發生的生活保健方式,只要利用短短的時間就能遠離痠痛纏身,對於忙碌的現代人來說,真是一大福音!

  ──陳毅軒 臺灣歐姆龍健康事業 商品企劃副理
    

  林頌凱醫師是復健科的權威,經常在報章雜誌撰文分享治療痠痛的經驗,給予讀者有很大的啟發,欣見此書的出版,可以更完整呈現治療痠痛的全貌。痠痛是現代人的文明病,透過林醫生書中的字字珠璣,讓我們正確理解痠痛本質,為治療痠痛找到一線生機,此書可說是病人解除痠痛的桃花源,正常人預防與遠離痠痛的一帖良方!

  ──何盈德  荷商葛蘭素史克藥廠股份有限公司  總經理

 

作者簡介
林頌凱

  



作者簡介



林頌凱 醫師


  ◎現職

  .壢新醫院尊爵體重管理中心  主任

  .壢新醫院運動醫學中心  副主任

  .壢新醫院、桃新醫院復健科  主治醫師

  .左營國家選手訓練中心 特約醫師

  .奧運、亞運、台維斯盃網球賽 國家代表隊隊醫

  .Lamigo 桃猿職棒隊 醫療團隊召集人

  .康健雜誌、高爾夫球雜誌 專欄主筆

  .「健康兩點靈」、「新聞挖哇哇」、「健康年代」、「消費高手」電視節目專家來賓

  ◎學歷

  .台北醫學大學醫學系

  .台灣大學管理學院 EMBA 研究所

  .美國約翰霍普金斯醫院運動醫學研究員

  ◎著作:

  《擺脫痠痛真簡單》

  《一個動作擺脫痠痛:向全身痠痛麻說bye bye的67個秘訣》

  《無負擔快瘦伸展操》

運動管理師 高瑾蓉Niki

  台北市立體育學院 運動管理學系畢業

  目前擔任壢新醫院尊爵體重管理中心專任運動管理師,曾獲2009中華民國有氧體能運動協會銀髮族功能性體適能檢測員證照合格(SFT10054),以及2011行政院體委會國民體適能檢測員證照合格。

史上最強!林頌凱醫師的痠痛戒斷操 (全彩)
Payment Option

Credit Cards (Mastercard & Visa)
We currently accept Mastercard and Visa credit cards. Your credit card information is secured and safeguarded when shopping at Youbeli.com. All information are encrypted and sent through secured and protected channels. As we are employing Mobile88 (iPay88) as our payment gateway, Mobile88 will be stated in your credit card statement.



Financial Process Exchange (FPX)
We also accepts FPX payment method as it is an ideal payment solution for customers who does not have a credit card. All that is needed to make an online payment is an online banking account. Payment is directly linked and connected to the customer's specified online banking account, transactions are usually instant and fast. Supported banks includes:



Cash Bank-in / Online Fund Transfer / Cheque
You may bank-in cash or cheque into the selected bank account below:

Bank : PUBLIC BANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 3194858935

Bank : MAYBANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 514048612629

Once you have successfully bank-in the amount, email the bank in slip to support@youbeli.com with the stated Order No.

Paypal
PayPal lets you send payments quickly and securely online using a credit card or bank account.
Not valid for cash only items.

Shipping Information
ZoneWeightDelivery Fee (RM)
West MalaysiaFirst 2.00 kg5.30
West MalaysiaAdditional 1.00 kg2.12
East MalaysiaFirst 1.00 kg12.72
East MalaysiaAdditional 1.00 kg12.72

ZoneOrder Price Range (RM)Delivery Fee (RM)
West MalaysiaAbove 39.00FREE
East MalaysiaAbove 79.00FREE

 

 

点击下图连接书展页面:

 

 

Tell A Friend
captcha image
Chat with Youbeli
TOP