Youbeli Online Shopping Malaysia
Cart: 0 items 
Language
Contact Us: 1800 88 2354
Previous Product

動!不動就痠痛!健骨活血甩老操:氣功醫學博士教你「正確動」,3分鐘甩掉「老、病、痛」!(附50分鐘動作示範影音光碟)

Next Product
動!不動就痠痛!健骨活血甩老操:氣功醫學博士教你「正確動」,3分鐘甩掉「老、病、痛」!(附50分鐘動作示範影音光碟)
Product Code:
14966
Model:
9789866444548
Product by:
蘋果屋
Status:
Available Now
Delivery:
Usually ships within 4 to 6 weeks
Delivery Fee:
WM - RM 5.30
EM - RM 12.72
FREE shipping within Malaysia for orders over RM 79.00
Rewards:
34 Points
RM 43.80
RM 34.60
21%

Quantity:
Nofity me when ...
price drops.
Product Information

ISBN: 9789866444548

出版日期: 2012-11-29

作者: 魏玉龍

裝訂: 平裝.全彩印刷.160頁.

 

  

為什麼明明沒病,卻全身沒勁、痠痛不斷! 日常作息暗藏哪些恐怖陷阱,讓你身體面臨早衰、慢性病、癌症的威脅! 還有連醫生也治不好的「亞健康症」,竟然人人有獎!

  專家證實:「每天超過2小時坐著不動,平均少活3年!」

  「久坐少動」就是當今比癌症還可怕的黑死病──

  它是筋骨僵硬、氣阻血瘀、肥胖大肚、萎靡早衰的元兇!

  久坐,坐出一身病,坐掉青春的肉體!不運動的人,容易生病又快老10歲以上!

  唯有「動起來」,才能擺脫痠病、早衰、臭老!

  中國第一位氣功醫學博士教你「正確動」、「輕鬆動」,

  3分鐘動出氣血力、筋骨力、自癒力等6大身體力!

  〔對症操〕 → 痠痛族超實用46抗病動作,動了,就能改善病症!

  〔坐椅操〕 → 上班族、低頭族7大健招,坐著,就能有效運動!

  〔養壽操〕 → 熟齡、銀髮族4大養生操,做對,就能甩老回春!

  醫界建議:「每天15分鐘輕度運動,就能降低死亡率,和心臟病風險!」

  保健運動千萬不能複雜!只要每天幾分鐘治痠甩老一小動,

  簡單就能動出能量,健骨活血、挽回健康!Let’s動起來! 本書4大特點

  1. 【 氣功博士精心研究,保健功效具有實證! 】

  本書作者魏玉龍是「中國第一位氣功醫學博士」,並結合中醫針灸經脈醫理、西醫預防醫學觀念,獨創可提升身體「活動力」、「自癒力」的養生操。相關研究曾獲頒中國省級科技成果獎、省部級教學成果獎、中華中醫藥學會科學技術獎。

  2. 【 每天10分鐘一小動,從頭到腳「自我修復」! 】

  主張「以小動作達到大功效」,設計符合人體工學,依照人體8大部位進行對症防治,可說是最安全的運動方式,是適合所有年齡層的「國民健康操」!一天只要幾分鐘,就能疏通經絡、促進循環和肌力,激活人體自身的修復力!

  3. 【 操法豐富不受時地限制,健康養生不必花錢! 】

  內容詳細介紹從「自我健檢」開始(含:肌力和體能年齡、「亞健康現象」、「呼吸正確嗎?」等),再依個人狀況選擇:中醫經典「呼吸法」、文明防治「對症操」、懶忙人最愛的「坐椅操」,搭配「要穴按摩法」,以及一動顧全身的「養壽甩老操」等,每動都標示出:意念關注部位、伸展筋骨的力度時間、運用關節的要領方向,以及協調四肢的訣竅等,配有超大圖解及大字說明,自我練就輕鬆健效!

  4. 【 大照大字示範說明詳盡,附名師光碟易學即做! 】

  操式每個動作步驟都由成年男女模特兒示範,有全身移動方向說明、局部力道加強、重點提示、注意事項等圖文呈現。且隨書附贈「50分鐘動作示範光碟」,由台灣保健書暢銷作家、瑜伽名師戴秀釗Karen體驗示範,並說明本套「健骨活血甩老操」的特效訣竅!

  【 全民話題!爆炸性導言 】

  ★ 你是醫師也搖頭的「亞健康人」嗎?

  = 雖然身體狀況不到需要看醫生,卻也不是健康人!而且70-80%很快變成病人!

  ★ 專家建議:選對操運動,就能趨進「健康人」!

  ◆注意!你也中標了!「亞健康症候群」侵襲全台!

  □走兩步就感到筋骨痠痛?

  →少動族的骨骼、關節、肌肉、韌帶鍛鍊不足,稍微勞動便引起發炎和疼痛!

  □不耐走、腹部無法用力?

  →這是肌力不足,且因腹、背肌力不足,衍生出腰痠背痛、耐力無法持久!

  □經常腿部水腫、麻脹?

  →少動,血液和淋巴液循環差,易使身體末梢腫脹,臉部或下肢浮腫!

  □虛胖、常氣喘吁噓?

  →食量不大,攝取熱量也不高,體重和腰圍卻驚人,肥肉鬆垮,動輒疲累不堪!

  □頭痛、腦脹習以為常?

  →少動族的獲氧量偏低,所以經常頭痛!

  □經常會腹脹、便秘?

  →運動不足會使腸道蠕動緩慢,同時使酵素活性降低,常導致腹脹和便秘!

  □經期時會腹痛或不順?

  →少動族易有生理週期不穩定、經血量過多或過少,甚至經痛、閉經、不孕!

  □記憶力、視聽力變差?

  →因無力排除自由基,老化提早來襲,如視力或聽力衰退、記憶力變差、性慾衰退等!

  □常心悸、血壓不穩定?

  →少動族普遍心肌無力,身體含氧量較低,動輒心悸、容易累喘、血壓不穩定!

  □經常失眠、易怒?

  →少動族因五體不勤,常有體溫偏低、脾氣焦躁、不易入睡等情形!

作者簡介

中國第一位氣功醫學博士 魏玉龍

  學.經歷

  ◎中國第一位氣功主修的醫學博士

  ◎北京中醫藥大學針灸學院副教授

  ◎中國世界醫學氣功學會常務理事

  ◎解放軍衛生音像出版社專家顧問

  ◎中國氣功教育研究會理事

  ◎少林藥局研究與培訓專家

  ◎《中華推拿療法雜誌》編輯部特聘專家編委等職務。

  獲獎記錄

  ◎中國廳局級科技進步獎4大獎

  ◎省級科技成果獎

  ◎省部級教學成果獎

  ◎中華中醫藥學會科學技術二等獎

  相關著作

  ◎在各類健康衛教學術刊物上發表論文近40篇。

  ◎參與編寫專門教材、撰寫論著9部《老爸老媽簡易養生操》。

Payment Option

Credit Cards (Mastercard & Visa)
We currently accept Mastercard and Visa credit cards. Your credit card information is secured and safeguarded when shopping at Youbeli.com. All information are encrypted and sent through secured and protected channels. As we are employing Mobile88 (iPay88) as our payment gateway, Mobile88 will be stated in your credit card statement.



Financial Process Exchange (FPX)
We also accepts FPX payment method as it is an ideal payment solution for customers who does not have a credit card. All that is needed to make an online payment is an online banking account. Payment is directly linked and connected to the customer's specified online banking account, transactions are usually instant and fast. Supported banks includes:



Cash Bank-in / Online Fund Transfer / Cheque
You may bank-in cash or cheque into the selected bank account below:

Bank : PUBLIC BANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 3194858935

Bank : MAYBANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 514048612629

Once you have successfully bank-in the amount, email the bank in slip to support@youbeli.com with the stated Order No.

Paypal
PayPal lets you send payments quickly and securely online using a credit card or bank account.
Not valid for cash only items.

Shipping Information
ZoneWeightDelivery Fee (RM)
West MalaysiaFirst 2.00 kg5.30
West MalaysiaAdditional 1.00 kg2.12
East MalaysiaFirst 1.00 kg12.72
East MalaysiaAdditional 1.00 kg12.72

ZoneOrder Price Range (RM)Delivery Fee (RM)
West MalaysiaAbove 39.00FREE
East MalaysiaAbove 79.00FREE

 

 

 

 

Tell A Friend
captcha image
Chat with Youbeli
TOP