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再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期

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再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期
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9789570388619
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商品介绍

ISBN: 9789570388619

出版日期: 2015-08-07

作者: 丹尼爾.希斯特,莉亞.哈迪,蘇西.羅傑斯

譯者: 陳依辰

裝訂: 平裝.單色印刷.264頁.

 

  

  看到46歲的珍妮佛羅培茲、55歲的茱莉安摩爾、70歲的海倫米勒的性感與美麗

  妳的反應是「我來不及了!」還是「哇!有意思!」

  
  照本書的步驟做,過最新穎的健康生活,
  做自己的荷爾蒙的主人,保證妳會更性感、更迷人。
  
  歡迎第二青春期,繼續美麗四十年
  青春其實跟身分證上的年月日沒有太大關係。
  青春關乎的是心境,是對健康、體態、活力的感受,
  還有對生活的解讀、與他人互動的態度。
  不論將步入更年期、正值更年期,或已過更年期,
  妳都擁有再一次年輕的機會。
  
  平衡荷爾蒙是維持青春的關鍵
  透過睡眠、飲食、運動、減壓、營養素來逆轉身體上的變化,
  甚至改變坐姿、站姿、思考模式,就會有立即的影響。你可以:
  
  ▶12、16小時隔夜斷食,不知不覺就瘦下來
  ▶你幾歲,自己決定,態度是增加快樂荷爾蒙的祕訣
  ▶喚醒睡眠荷爾蒙,享瘦窈窕
  ▶啟動抗發炎的生活與飲食
  ▶「性」趣激發荷爾蒙,穿回小一號衣服
  ▶不時加點柑橘味,瞬間就逆齡
  
名人推薦

  
王馨世(長庚醫院林口總院婦產部教授)
  彭燕婷(中醫師)
  劉桂蘭(劉桂蘭中醫診所院長)
  
  真誠推薦:王馨世(長庚醫院林口總院婦產部教授)
  女性特有的孕期、更年期,就像擁有多一次脫胎換骨機會的「轉骨期」,只要用對方法,就是重整荷爾蒙、維持體態,迎接美好人生下半場的絕佳時機。這本書用淺白易懂的文字解析醫學名詞,介紹各種女性相關的荷爾蒙,幫助正值黃金中年的女性迎接新階段的人生,減緩老化,擁抱青春。
  
  真誠推薦:彭燕婷(中醫師)
  更年期易有氣血失調、腎氣衰竭等變化,卻不失為調整體質的好時期。本書以正面的態度引領大家看待更年期,並從平衡內分泌、調整飲食與睡眠節律做為抗老回春的祕方,與我提倡的「調養體質為養瘦之本」理念不謀而合,共同呵護女人的身心健康。
  

 

作者簡介
丹尼爾.希斯特,莉亞.哈迪,蘇西.羅傑斯



作者簡介

    

丹尼爾.希斯特醫師(Dr. Daniel Sister)


  享譽全球的抗老專家,服務於BeautyWorksWest。他廣泛的研究和專業受到美容、抗老、營養、替代醫學等社群推崇。為英國市場引進許多創新療法,受到全球關注,常見於全國性與醫學相關平面媒體。

莉亞.哈迪(Leah Hardy)

  知名健康美容記者,為整形醫師編輯醫學期刊,參與醫學研討會發表言論,同時也是抗老市場許多大型醫學廠商的顧問。

蘇西.羅傑斯(Susie Rogers)

  知名皮拉提斯瑜伽老師,常見於平面媒體,對美容和健康的見解廣受歡迎。與希斯特醫師合開了BeautyWorksWest,提供先進的醫美服務,並推出了自家美容產品YOUTH。

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