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全彩圖解內臟淋巴按摩:掌握5大淋巴結位置及8大部位淋巴按摩法,簡單消水腫x去痠痛x提升免疫力(超值附贈多用途三角原木按摩器)

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全彩圖解內臟淋巴按摩:掌握5大淋巴結位置及8大部位淋巴按摩法,簡單消水腫x去痠痛x提升免疫力(超值附贈多用途三角原木按摩器)
商品编号:
451815
型号:
9789866041006
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和平國際
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商品介绍

ISBN: 9789866041006

出版日期: 2016-02-01

作者: 今野華都子

譯者: 林郁方

裝訂: 平裝.全彩印刷.72頁.

 

想要簡單就能去除體內毒素,
輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎?
只要掌握淋巴結位置及淋巴流向
不用費神去配合穴道位置
隨意按,也有效!

  內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同?
  本書介紹的內臟淋巴按摩法,是從深層呼吸開始,
  藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴,
  使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。
  再將身體分成4個區域來按摩,
  讓脂肪及代謝廢物排出得更為順暢、乾淨!

  按摩內臟淋巴也要配合穴道或是注意按摩順序嗎?
  一般淋巴按摩都得注意按摩順序,或是配合穴道按摩,
  但本書的按摩方法只要不違背「讓淋巴從最近的淋巴結排出」這個原則即可。
  記住手肘內側、鼠蹊部、膝蓋後方、鎖骨及腋下等5大淋巴結位置,
  按摩時朝著最靠近的淋巴結方向輕推,就能有效促進淋巴循環!

  全彩真人圖解,讓淋巴循環更加順暢
  本書首先指出7大重點,建立正確觀念,再進行8大部位的按摩,
  即使是第一次接觸淋巴按摩的人,也可以立即了解按摩原理,
  馬上進行按摩,快速見效!

  隨書超值附贈
  多用途三角原木按摩器

  除了三個角可以按摩外,也可以善用角與角之間的圓弧來幫助淋巴循環。
  詳細請見以下說明:
  扁頭──可刮腳底及鎖骨等部位的淋巴,促進淋巴循環
  圓頭──可按壓身體各處的穴道,幫助血液循環
  大圓弧──可按摩小腿肚的淋巴,改善腳部水腫
  小圓弧──可按摩手臂的淋巴,擺脫蝴蝶袖
  注意:按摩器上的樹節為原木製品證明,不影響品質。

本書特色

  全書穿插多張真人彩圖,輕鬆理解怎麼按、按哪裡!
  本書的按摩教學,皆配以真人彩圖來講解,讓讀者不用多費精神,簡單掌握內臟淋巴按摩的精髓!

  獨家收錄每天只花7分鐘就可以完美雕塑全身的按摩法!
  本書獨家收錄作者每天都在進行的7分鐘全身內臟淋巴按摩法,讓工作繁忙的讀者也可以每天輕鬆跟著進行!

  超值隨書附贈,借助按摩器,效果加倍!
  本書隨書附贈多用途三角原木按摩器,除了在按摩時可以藉助器具增強效果外,平時也可以利用此按摩器來按摩痠痛的肩膀或水腫的四肢,既方便又好用!

 

作者簡介
今野華都子



作者簡介



今野華都子


  美學家/CARNA Fitness&spa社長

  1953年生,宮城縣人。

  45歲時,以家庭主婦的身分轉而投入美容界,並在第一屆LPG國際大賽L6(臉部保養組)中,獲得日本最優秀頭等獎。更在2004年12月,自全世界110國的參賽者中脫穎而出,獲得最優秀頭等獎,被稱為是世紀第一的美學家。

  曾任THARASA志摩SPA&RESORT株式會社社長等,現為位在千葉縣柏之葉等地的CARNA Fitness&spa社長。



譯者簡介



林郁方


  淡江大學日本語文學系畢業,現為自由工作者,目前正勤於讓翻譯能力更上一層樓。聯絡方式:energy20306@gmail.com

全彩圖解內臟淋巴按摩:掌握5大淋巴結位置及8大部位淋巴按摩法,簡單消水腫x去痠痛x提升免疫力(超值附贈多用途三角原木按摩器)
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