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元氣滿分便當菜

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元氣滿分便當菜
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9789869208802
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双美生活文創
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ISBN: 9789869208802

出版日期: 2016-07-01

作者: 樂媽咪名廚團隊/編

裝訂: 平裝.全彩印刷.128頁.

 

吃膩外面又油又鹹的便當菜了嗎?
那就自己做便當吧
絕對經濟實惠又健康
有耐蒸不變色的水噹噹便當菜
還有讓人念念不忘的古早味便當菜
10分鐘就能料理完成的快速便當菜
以及為輕食族設計的少油低卡便當菜
一起動手搭配出最美味的便當吧!

  親手做便當,營養又健康!從食材的挑選、烹煮、調味,每一個步驟都親自把關,完全不用擔心會有不明添加物,乾淨衛生看得見。一個小小的便當裡,可以隨意搭配自己喜歡的菜色,注重均衡的營養,少油、少鹽更健康。本書有30道耐蒸不變色的水噹噹便當菜,就算蒸過一樣看起來好好吃!還有35道古早味便當菜,是既下飯又懷念的好滋味。更特別為忙碌的上班族設計了10分鐘就完成的快速便當菜,以及為愛美的女性設計的低卡便當菜,保證越吃越漂亮~不管你是想做愛妻便當、親子便當、野餐便當、輕食便當,本書的豐富菜色,可以自由變化並搭配出各式各樣的主題便當。美味手作便當正流行,快來一起帶便當吧!

本書6大特色

  【特色一】健康美味、親手DIY製作,跟食安問題Say NO!
  食安問題日益嚴重,常吃外食讓人好不安,讓愛做料理的媽咪們,在家也可輕鬆做出各式美味料理。

  【特色二】Top人氣料理最貼近大眾家庭。
  Top人氣料理系列書籍,已製作三種題材(水餃、蛋、便當),更預計收錄很夯的各式題材,舉凡罐沙拉、杯杯料理、悶燒罐、日式料理與韓式料理,及日常飲食的麵料理、定食、湯和西式點心,讓媽咪們變化出各樣安心、美味佳餚,造福所有家庭。

  【特色三】營養均衡的完美便當搭配法。
  針對不同場合、不同目的、不同族群所搭配的各式便當,像是野餐便當、低卡便當、親子便當等,滿足讀者對各類型便當搭配的需要。

  【特色四】蒸再久也不變色的便當菜和讓人懷念的古早味便當菜。
  ①便當菜最怕蒸過之後顏色變得黃黃暗暗的,讓人看了食慾全消。本書精選30道耐蒸不變色的便當菜,讓便當菜也能好吃又美觀。
  ②網路熱搜35道最下飯的古早味便當菜色。

  【特色五】方便快速的10分鐘便當菜,以及輕食取向的少油低卡便當菜。
  ①帶便當耗時又費工?本書特別介紹10分鐘就能完成的快速便當料理,方便又美味,讓帶便當變得好輕鬆。
  ②不想吃太油?強力推薦輕食取向的少油低卡便當菜,吃起來健康沒負擔。

  【特色六】結合生活科技,用手機或平板3c產品掃一下QR Code。
  文、圖、影音的三者結合,簡單的透過手機或平板,就可以看到食譜教學影片,輕輕鬆鬆一秒變大廚。
 

 

作者簡介
樂媽咪名廚團隊/編



作者簡介



樂媽咪名廚團隊/編


  樂媽咪名廚團隊,秉持「創新、天然、健康」的理念,致力於研發各式各樣的創意食譜。食安問題日益嚴重,常吃外食讓人好不安,自己親手做料理,可以吃得安心又健康,因此,樂媽咪名廚團隊特別搜羅網路上的人氣食譜,經過改良,變化出各樣安心、美味佳餚,以最簡單易懂的烹調方式呈現給讀者,讓每個人在家都可以輕鬆做出各式美味料理!再透過QR code的方式連結影片,經由影片的貼心教學,讓料理變得更輕鬆。
 

元氣滿分便當菜
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