Youbeli Online Shopping Malaysia
Cart: 0 items 
Language
Contact Us: 1800 88 2354
Previous Product

做對這些事,高血壓好控制【大字清晰版】

Next Product
做對這些事,高血壓好控制【大字清晰版】
Product Code:
376651
Model:
9789865920401
Product by:
凱信出版
Status:
Available Now
Delivery:
Usually ships within 4 to 6 weeks
Delivery Fee:
WM - FREE
EM - RM 12.72
FREE shipping within Malaysia for orders over RM 79.00
Rewards:
44 Points
RM 56.30
RM 44.48
21%

Quantity:
Nofity me when ...
price drops.
Product Information

ISBN: 9789865920401

出版日期: 2014-06-09

作者: 陳柏臣

裝訂: 平裝.全彩印刷.160頁.

 

台灣地區高血壓死因排名,居最新十大死因報告第8名。
台灣人10大死因中,有一半和高血壓息息相關,
包括:腦血管疾病、心臟疾病、高血壓性疾病、糖尿病以及腎臟病。
不愛喝水?!當心高血壓悄悄找上你。  
  「57健康同學會、健康兩點靈、養生我知道……等」超夯健康節目爭相邀約的權威—陳柏臣醫師教你!

  做對這些事,你就有機會少吃半顆藥!
  預防X保健X飲食X運動X問答,一次跟您說明白、講清楚!
  >> 掌握量血壓的正確步驟,搭配健康作息與運動雙管齊下,治療高血壓確實又輕鬆!<<
  >> 知曉高血壓用藥常識,與醫師聯手共同戰勝高血壓!<<
  >>「得舒飲食」是控血壓好幫手!攝取降血壓、避高納好食材,就能吃得美味又健康!<<
  高血壓全方位照護,讓你遠離併發症威脅!

  ★ 為什麼會有高血壓——
  一般高血壓可分為原發性及續發性高血壓兩種:原發性高血壓就是不明原因,大多數〈90-95%〉的高血壓都是這類型,原因如遺傳、體重過重、壓力、酒精、缺乏運動等,不易恢復正常值,需要自行控制。續發性高血壓就是可找到導致血壓升高的原因,如:內分泌異常、腎臟疾病、服用影響血壓升高的藥物、懷孕等。及早將這些原因或疾病去除或治療,血壓極有可能恢復。

  ★ 如何做好高血壓預防——
  保持正常體重不要過胖;將飲食中鈉的攝入量減少至每天6公克左右;定期從事有氧運動,如快走每天30分鐘;戒煙、限制飲酒,男人每天不超過30CC,女人每天不超過30CC;多吃水果、蔬菜和高纖食物。定期以正確步驟測量血壓,時時監控,保持身體最佳狀態。

  ★高血壓的治療方法——
  目前降壓劑約可分為利尿劑、乙型交感阻斷劑、鈣離子阻斷劑、血管張力素轉換酵素抑制劑、血管張力素接受器阻斷劑、甲型交感阻斷劑等幾大類,需根據病患血壓狀況及合併慢性病,由醫師處方調劑,切勿擅自從藥房買取或借用其他高血壓病患處方服用。此外,即使血壓已控制穩定或藥物有副作用,請與醫師討論,不宜自行停藥,否則血壓會再上升。

  ★高血壓患者的飲食——
  吃豐富的堅果、全穀類、魚類、家禽、水果和蔬菜,限制鈉鹽的攝入量,多吃豐富的鉀、鎂、鈣和蛋白質的食物。牛肉、羊肉、豬肉、內臟類要儘量少吃,多用植物油:橄欖油、葵花油、葡萄籽油。

  ★高血壓患者需注意哪些併發症?——
  高血壓增加罹患缺血性心臟病、腦中風、外周血管病變、和其它心臟疾病的風險,包括心臟衰竭、主動脈瘤、廣泛性動脈粥樣硬化和肺栓塞。高血壓同時也是罹患認知障礙、痴呆和慢性腎臟病的高風險因素。其它併發症包括:高血壓性視網膜病變、高血壓腎病。

本書特色

  最好讀!——大字清晰版,享健康不用虐待眼睛!
  最易懂!——全彩 × 詳細圖解 × 豐富圖表,醫學知識不再艱深難懂!
  最可靠!——權威醫師親自口述、審訂,讓您十足安心!
  最完整!——權威醫師為您的困擾,分階段一一完整的說明與解答!
  最省心!——照顧親人最必備的參考用書,讓您不再手忙腳亂,不知所措!

  跟著權威醫師這樣做這樣吃,就能徹底改善更健康!

  ▋高血壓的黃金飲食對策,控血壓,這樣「吃」最有效!
  ——你知道什麼是最適合高血壓患者的得舒飲食嗎?!
  ——低鈉高鉀飲食該如何攝取?!
  ——每日飲水量的多寡也會影響血壓?!
  ——因為服用藥物而流失的電解質該如何補充?!

  ▋所有罹患高血壓的人最想問的Q&A完整收錄!
  ——降血壓藥可以和補品、營養食品共同食用嗎?
  ——服用降血壓藥真的會傷肝、腎?
  ——罹患高血壓還可以從事刺激性活動嗎?

  ▋最詳盡、最專業的運動解說,讓你成功降血壓!
  ——高血壓患者的建議與禁忌運動是什麼?
  ——運動有各種分類,均衡搭配方能提昇運動效能,控壓事半功倍!
  ——做運動&服藥兩者互有關聯,如未謹慎拿捏,極可能影響血壓控制!

 

作者簡介
陳柏臣



作者簡介



萬芳醫院兼任家醫科主治醫師-陳柏臣 醫師


  【現任】
  萬芳醫院兼任家醫科主治醫師、茂源診所家醫科醫師。

  【學歷&專長】
  畢業於國防大學國防醫學院,為家醫專科醫師,專治三高、新陳代謝問題、慢性疾病……等生活文明病。

  【經歷】
  三軍總醫院見習醫師、臺北榮民總醫院實習醫師、美國哥倫比亞附設醫院實習醫師、臺中榮民總醫院急診醫師、茂源診所家醫科醫師、署立臺中醫院住院家醫科醫師、臺北市立萬芳醫院兼任家醫科主治醫師、行政院衛生署臺北醫院專任家醫科主治醫師及前社區醫療部主任、PGY1導師、勞工委員會職業醫師廠醫。

做對這些事,高血壓好控制【大字清晰版】
Payment Option

Credit Cards (Mastercard & Visa)
We currently accept Mastercard and Visa credit cards. Your credit card information is secured and safeguarded when shopping at Youbeli.com. All information are encrypted and sent through secured and protected channels. As we are employing Mobile88 (iPay88) as our payment gateway, Mobile88 will be stated in your credit card statement.



Financial Process Exchange (FPX)
We also accepts FPX payment method as it is an ideal payment solution for customers who does not have a credit card. All that is needed to make an online payment is an online banking account. Payment is directly linked and connected to the customer's specified online banking account, transactions are usually instant and fast. Supported banks includes:



Cash Bank-in / Online Fund Transfer / Cheque
You may bank-in cash or cheque into the selected bank account below:

Bank : PUBLIC BANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 3194858935

Bank : MAYBANK
Account Name : YOUBUY ONLINE SDN BHD
Account No. : 514048612629

Once you have successfully bank-in the amount, email the bank in slip to support@youbeli.com with the stated Order No.

Paypal
PayPal lets you send payments quickly and securely online using a credit card or bank account.
Not valid for cash only items.

Shipping Information
ZoneWeightDelivery Fee (RM)
West MalaysiaFirst 2.00 kg5.30
West MalaysiaAdditional 1.00 kg2.12
East MalaysiaFirst 1.00 kg12.72
East MalaysiaAdditional 1.00 kg12.72

ZoneOrder Price Range (RM)Delivery Fee (RM)
West MalaysiaAbove 39.00FREE
East MalaysiaAbove 79.00FREE

 

 

 

 

Tell A Friend
captcha image
Chat with Youbeli
TOP