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你比自己想的更勇敢:跨越陰影、擁抱愛的8個心靈密碼

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你比自己想的更勇敢:跨越陰影、擁抱愛的8個心靈密碼
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9789863203445
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天下文化
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ISBN: 9789863203445

出版日期: 2013-11-28

作者: 黛比‧福特

譯者: 廖建容

裝訂: 平裝.單色印刷.320頁.

 

  

  發現你的能力,拿回你的力量

  別放棄你的自由

  做回真正的自己,揭露陰影、擁抱黑暗,

  就能整合內心、發出光亮。

  這本書會幫助你發現自己前所未有的勇氣,

  成為自己的人生戰士。

  當我們自覺軟弱無助,過去的挫敗與恐懼會從心底的黑洞幽幽探出,成了自己的魔障,阻止我們繼續向前的腳步,於是我們距離活出天命,總是差了那麼一點。

  這本書,是陰影轉化工作坊創辦人黛比.福特用生命經驗帶領的最後一堂課。她從罹患癌症後,以自身對抗病魔的經歷,面對過往恐懼與陰影,重新印證陰影整合的效用,是最有說服力,也最實用的勵志作品。

  黛比在工作坊裡幫助學員轉化不安與恐懼,生出新的勇氣力量並從負面情緒中解脫。讀者也能透過作者所設計的陰影整合的工具,發掘自信,正視內心的矛盾和衝突,接受自己的過去,自己的缺點、曾經發生的不幸、不願承認的情緒地雷,療癒內心的撕裂。透過這個過程,看到自己的力量與自信,發現完整全新的自我。

  我們每天都面臨許多選擇,有的讓我們更有自信更加堅強,也有的選擇迫使我們放棄最渴望的事物。只有跨越自己的陰影,才能為自己負責,做自己生命的戰士。

名人推薦

  「黛比•福特是個生氣勃勃的生命教練。就連橫行肆虐的暴風雨,也會臣服於她的腳下,化為烏有,回歸平靜。」──《時人》雜誌(People)

  「黛比•福特透過她那犀利的觀點,啟發、安慰並鼓舞我繼續成長,讓我重新找回人生的目標。她與我分享了充滿愛的人生智慧,我對此將永遠心懷感恩。」──搖滾音樂製作人艾拉妮絲•莫莉塞特(Alanis Morissette)

  「黛比•福特有系統地描繪出逆轉人生、找回真實完整自我的方法。」──狄帕克•喬布拉(Deepak Chopra)

  「黛比•福特帶領我們掙脫自我懲罰的模式。她的觀念令人讚嘆與信服。」──瑪莉安•威廉森(Marianne Williamson)

  「黛比•福特教導我們看清並擁抱自己的所有面貌,並且真心愛上這樣的自己。」──狄恩•歐寧胥醫師(Dean Ornish, M.D.)

 

作者簡介
黛比‧福特

  



作者簡介



黛比.福特 Debbie Ford


  《紐約時報》(New York Times)排行榜暢銷書作家,曾出版九本暢銷書,同時也是全球知名的講師、主講人、人生轉化教練、電影製片以及創造個人成長轉化的專家。她曾經帶領無數人學習如何去愛與信任他人,同時擁抱自己的所有面向。黛比是將人生陰影的研究與整合融入現代心理學和靈性修煉的先驅。

  她是紀錄片《陰影效應》(The Shadow Effect)的執行製作,心靈大師狄帕克•喬布拉(Deepak Chopra)與瑪莉安•威廉森(Marianne Williamson)以及多位知名思想家和廣受喜愛的心靈導師,都在這部動人而且極具震撼力的紀錄片中現身說法。

  黛比是「福特心靈轉化訓練中心」(the Ford Institute for Transformational Training)的創辦人,這個極負盛名的個人與專業人員訓練機構根據黛比的思想體系,為全世界的個人與組織提供情緒與靈性方面的教育與訓練。此外,黛比也是「陰影整合僻靜工作坊」(Shadow Process Retreat)的開發者與帶領者。

  你可以透過各種方式與黛比連結,包括臉書(www.facebook.com/DebbieFordFanPage)、推特(www.twitter.com/Debbie_Ford)和網頁(www.hayhouseradio.com)。

  想要了解更多關於黛比的訊息,請至:

  www.DebbieFord.com

  www.The FordInstitute.com



譯者簡介



廖建容


  中山大學外文研究所畢業,曾在外商公司工作與大學任教,目前專職從事翻譯工作。譯作有《自由書寫術》、《我是一枝愛寫作的鉛筆》、《喚醒心中的領導者》、《這輩子我最想做的事》、《扭轉人生的10句話》、《社會企業是門好生意》、《天使歸鄉》、《學校沒教的10件事》、《慈悲.覺醒.每一天》、《一直在路上》等書。

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