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今天的你,開心嗎?
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ISBN: 9789861852010

出版日期: 2008-07-02

作者: 何權峰

裝訂: 平裝.單色印刷.224頁.

 

  ◎暢銷書作家何權峰博士最新力作!

  ◎要生活開心so easy,讓何權峰馬上指引你當下與未來該怎麼做?

  漆黑的夜裡,你是抱怨黑暗,還是仰望星空?

  外面吹著風,你是抱怨風吹亂了髮,還是欣喜地讓風箏飛上藍天?

  天空下著雨,你是抱怨地上的泥濘,還是開心地等待雨後的彩虹?

  如果你內心充滿喜樂,你所見到的也將是洋溢著喜樂;

  如果你非常開心,你將會在每一個地方都感受到那個跳動──

  在漫漫長夜的星空裡,在迎面吹來的微風裡,在雨水滋潤的綠葉裡,

  你都能感受到那份雀躍。

  生活,我們需要什麼?需要食物、陽光、空氣、水、需要有房子住,需要休息睡覺,這些都是基本的需求。但是,當基本需求都被滿足了,為什麼我們還是不滿?

  沒錯,因為我們又想要其他的東西──「當人有水喝之後,就會去選杯子。」

  你注意到沒?當你騎機車,之後就想擁有汽車,有了汽車又想要名車;如果你是員工,你就想當主管,如果你是主管,你就想當老闆……當我們得到越多,想要的也就越多,這就是不滿的由來。

  人要滿足需求不難,但困難的是大家都想滿足欲求。大家都忘了,我們需要的是水,而不是杯子,如果將心思花在杯子上,又哪有心情去品嘗水的甘甜? ---------------------------------------------- 箴言 *慈悲並不是要你跟著悲苦的人一起悲慘。 *如果你一直去滿足別人,你將會對別人產生不滿。 *犧牲享受,也別忘了享受犧牲。 *做對的事,別搶當「對的人」, *把那個指向別人的手指頭轉過來指向自己。 *愛,就是在別人的過失上看到自己的責任。 *在愛裡面,錯的永遠是你。 *只有改變才有可能。 *如果你在做一件錯誤的事,即使再怎麼努力,也不可能把事情做對。 *唯一的規則,就是不要死守規則。 *有一得必有一失。失中必有得,得中亦有失。 *放下抓住的,才能抓住其他的。 *快樂的關鍵不在得更多,而在你願意放棄什麼。 *輕鬆看事情,人生就輕鬆;凡事都看得太嚴肅,生命就沉重。 *已成事實的事,就不要提了;已經做了的事,就別在說了;已經成為過去,就別再怪罪了。 *如果你一昧抗拒,生命將成為一種掙扎,我們越是抗拒,也就越痛苦。 *別為落日哭泣,否則你也將錯過群星。 *不願寬恕別人,真正受害的其實是自己。 *除非你能夠原諒他們,你才能擺脫他們,否則他們會繼續困擾你。 *你應該活得更好、更快樂,這樣才是最好的報復。 *黑暗最深的時候,也就是光要出現的時刻。 *哥倫布是憑著信心才發現新大陸,而不是憑著航海圖。 *苦難不會持久,強者卻可以長存。你要征服的不是苦難,而是自己。 *千萬不要陷入情境,而忘了真正的目的。 *想你所要,要你所想。 *只要過程是美好的,那結果必定是美好的;只要旅程是愉快的,那到達必定是愉快的。 *不看表面,要看內心;不要看結果,要看動機。 *當我們對人有越深的瞭解,就會有越多的諒解。

作者簡介

何權峰博士

  醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。二○○二年,曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選(AANS)優等論文獎,並獲邀哈佛大學專案研究計畫。發表的學術論文計六十餘篇。

  「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年,早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄,之後作品則陸續發表於《中國時報》《自由時報》,集結成冊的醫學著作有十六本。

  隨後,因接觸「心理神經免疫學」(Psychoneuroimmunology),觸發了對「心靈層面」的探究,並發現心理對身體和生命的影響,於是改變寫作方向,開始寫一些心靈成長和勵志類的作品。他認為:「用書本助人快樂而不生病,要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以,儘管時間被分割得四分五裂,仍筆耕不遂。

  目前他所出版的心靈勵志書,已累積近三十本。讀者眾多,遍及台港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。 歷年作品 《展現最好的你》 《回歸自然心靈》 《心念的種籽》  《生活就像馬拉松》 《哈哈笑過苦日子》 《就靠這一次,人生急轉彎》 《每十秒鐘一個幸福-從談笑中領悟大師的智慧》 《有這麼嚴重嗎?》 《人生幸福,每一項都在拼圖》 《別扣錯第一顆扣子》 《為什麼事情總是一團糟》 《忘了總比記得好》 《幸與不幸都是福》 《別讓每陣風吹著走》 《愛,錯在哪裡?》 《所以,你也要發正念》 《當下,把心放下》 《心田甘露》 《都是你的錯》 《大而化之》 《幸福早知道就好》 《貼心》 《微笑,生命的活泉》 《心寬,寬心》 《豁然開朗》 《四捨五入》 《懶,不費力的智慧》 《命運發牌,機會出牌》 《一笑天下無難事》 《開心,放開心》 《愛,不是你以為的那樣》 《你的幸福,我的祝福》 《微笑,當生命陷落時》

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