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不費力的靜坐:12歲到100歲都能輕鬆學習的靜坐法

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不費力的靜坐:12歲到100歲都能輕鬆學習的靜坐法
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9789865739065
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商品介绍

ISBN: 9789865739065

出版日期: 2014-04-01

作者: 阿嘉彥‧波伊斯

譯者: 舒靈

裝訂: 平裝.單色印刷.240頁.

 

  平靜你的念頭,連結你的心,

  讓生命恢復活力,讓人生成為一場充滿創造力的靜坐。
  很多人了解靜坐的好處,但卻不知如何掌握要領,結果搞得滿頭霧水,更靜不下來。靜坐到底是什麼?它是怎樣運作的?即使學習過靜坐的人,可能偶爾也會懷疑:我這樣靜坐正確嗎?靜坐當中的感覺應該是怎樣?我有學到真正有效的技巧嗎?或者我只是在浪費時間?

  本書的設計就是要教你檢驗證實以上這些疑問。阿嘉彥‧波伊斯指出,靜坐雖有要領,但最終目的是要使人放鬆,放下執念。本書教法簡單明瞭,不管你是十二歲或一百歲都可輕鬆學習,讓你在日常生活中隨時都能感受靜坐的好處──擁有內在的平靜與詳和、積極正面的人生觀與創造力、改善健康與人際關係。

  本書內容深入淺出,充滿令人大開眼界的洞見與圓滿高超、發人省思的智慧,是引導讀者進入放鬆靜坐的最佳參考。

本書特色

  ※誰適合讀這本書?
  ‧想要了解靜坐的正確知識、解開關於靜坐的所有疑問的人。
  ‧想要藉由靜坐獲得健康與長壽的人。
  ‧想要了解脈輪與靜坐之關係的人。
  ‧想要獲得創意、心靈平靜以及了解生命真相的人。

  ※你可以從這本書學到什麼?
  ‧破除錯誤的靜坐觀念,學到正確、輕鬆的靜坐方法。
  ‧了解靜坐的物理科學基礎及奧祕。
  ‧學會以靜坐方式淨化身體脈輪,改善身體健康。
  ‧學會行動中的靜坐,開發創造力、改善人際關係。

 

作者簡介
阿嘉彥‧波伊斯



作者簡介



阿嘉彥.波伊斯(Ajayan Borys)


  在北美、澳洲、歐洲和印度指導過成千上萬名學生靜坐,在另類廣播談話節目〈心靈很重要〉中擔任節目主持人,也曾在西北太平洋地區和喜馬拉雅山指導工作坊、閉關修行靜坐,以及靈性的人際關係等課程。目前居住於美國西雅圖地區。個人網站:WWW.AJAYAN.COM



譯者簡介



舒靈


  台大外文系畢業,曾任影帶譯者、國貿經理、卡通動畫師。翻譯過的小說文類有:奇幻、科幻、偵探、文藝、經濟、傳記、童書、神祕推理、恐怖驚悚等。譯作有:《我不是大女人》(生命潛能出版)、《單車上的夏天》、《第十三個小時》、《我的吉普賽人生》、《異人兒》、《慾望酒莊》、《盜圖賊》、《咖啡神之

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