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一個人的美好日常小關卡:讓自己每天充滿幹勁的108個秘密

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一個人的美好日常小關卡:讓自己每天充滿幹勁的108個秘密
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464700
型号:
9789864431588
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商品介绍

ISBN: 9789864431588

出版日期: 2016-08-01

作者: 上大岡留

譯者: 楊裴文

裝訂: 平裝.單色印刷.248頁.

 

你覺得每天都好無趣、就是提不起勁來做任何事?
只要給自己一些「日常小關卡」,就能為生活打開新的門扉!
日常小關卡,就是嘗試給自己一些微不足道、立刻可以達成的小挑戰,讓自己的每一天都比昨天更美好。

  【喚醒你的幹勁,每日生活小練習】
  .整理皮夾,清理不必要的發票,空出可以放鈔票的空間。
  .在每天工作結束之後,隨手將桌面收拾整齊。
  .今天不搭電梯,多出運動機會;嘗試走看看沒有人走過的路。
  .吃飯時每口比平時多嚼十次,讓消化更好,下巴的線條也會變漂亮喔!
  .記得把鞋子擦洗乾淨,從腳下開始,看起來更清爽。
  .給自己五分鐘,想一想今天應該做哪一些事。
  .今天來做個夢,具體思考「夢想」與「目標」。

  書中共有108個給自己練習的生活小關卡,這一些「門檻極低的小小挑戰」,每一個人都可以輕鬆達成,並能夠將每一個此刻導往更好的方向、帶來元氣及小確幸。重要的是,因為是「很簡單的挑戰關卡」,所以就算失敗了也不會有什麼損失;而一旦成功時,就能馬上為你帶來好心情。

本書特色

  .主打「喚醒你的幹勁,每日生活小練習」,討喜的圖文插畫,讓版面生動起來,一翻開就停不下來,極具收藏價值。
  
  .走生活小確幸路線、雖然書中給自己的108個生活小關卡也許常見,但字句溫柔清新,讀來別具韻味,有台灣繪本教主凱西.陳的風格。

聯合給力推薦

  .圖文繪本作家|恩佐
  .圖文創作者|Duncan
  .職場圖文作家|馬克
  .超暖心插畫家|Lu's

 

作者簡介
上大岡留



作者簡介



上大岡留


  專業插畫家,居住於日本山口縣。興趣是將古典芭蕾和瑜伽融合表現,不受一般領域之別的限制。主要著作為《看漫畫學家庭理財:一看就懂,聰明GO》、《日本吉祥物圖鑑》等多本書。最喜歡的座右銘是「所有的巨大改變,都是由小變化累積而來的」。

  官方部落格:TOME KAMIKAMETO  
  tomekami.com



譯者簡介



楊裴文


  暱稱「杯子」。主修社會學、歷史學、區域文化研究,透過琢磨一字一句,轉譯不同語言背後所具備的獨特文化和情緒。相信書寫的力量,可以為這世界帶來溫暖改變。譯有《為什麼靜香一定要嫁給大雄》《享受寵愛、操縱人心的心理法則》;參與《設計餐廳創業學》採訪撰稿等。寫字、編輯、翻譯。聯絡信箱:peirwen@gmail.com

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