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Akash阿喀許靜心100

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Akash阿喀許靜心100
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橡樹林
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ISBN: 9789866409677

出版日期: 2013-12-19

作者: AKASH阿喀許

裝訂: 平裝.部份全彩.272頁.

 

  

這是一本靜心食譜,
獻給你100種放鬆、安定、淨化、專注等多元的靜心方法,
歡迎你用輕鬆的心情、隨性翻開內文,
找出最合你意的靜心方法,創造屬於你自己的療癒與平靜。

  阿喀許所帶領的「蘇菲旋轉靜心」,是每年我給戲劇系師生們最好的「聖誕禮物」。並不是每個老師帶的「蘇菲轉」都不會暈、不會吐、不會倒。

  你可以在《Akash阿喀許靜心100》這本書中讀到他的愛、智慧與幽默,如果你需要一個好的靜心老師,阿喀許是個絕佳選擇。


─鍾明德,國立臺北藝術大學戲劇系教授

  這本書裡面有100款不同的心靈菜單,它們來自眾多成道師父的教導,以及我過去二十年遊歷世界各地學習不同派別種類的「名菜」。有經典傳統的、有現代的、東方的、西方的、充滿異國情調的,也有許多鮮為人知但絕對是美味無窮的菜餚。

  這些古老而不過時的優雅技巧,是許多前人遺留下來的智慧與寶藏。寫這本書的目的,就是要提供給你在眾多簡易、實用又有趣的多元性靜心技巧中,選擇對你目前生命狀態最有幫助的方法,能夠讓你安心在家中自行練習,餵飽你的心靈。


─阿喀許
曾參與過阿喀許課程的學員感想

  「參加這次的課程,最大的收穫在於找到方法靜下心,尊重宇宙間的自然力量,平衡自己的身心……」李平(北京)

  「體會到從老師身上散發出的溫暖、誠懇、放鬆、幫助、分享、和肯定。老師上課的講解,非常簡單、清楚、明瞭,示範一次讓我們先了解接下來的過程,有助於實作的過程中腦海中有個概念、放心也就能專心去體會。」陳雅芬(台北)

  「最大的收穫是學會適時地放下警戒心,在封閉的情感中,找到自我療癒的可能性方法。」蔡伊婷(彰化)

  「我想知道自己是誰,這個一直問到現在無解的問題,我好像又更接近了。」Richard Chan(香港)

  「漸漸提醒自己多用心去感覺,直接感受,而盡量不再用頭腦去分析,避免受過去習慣的牽絆……」白露(馬來西亞)

  「以前心很急,容易苛責別人,容易生氣、容易傷心,現在我知道自己的心要的是什麼,別人對我生氣、怒罵、做不合理的要求,我不生氣, 不生氣才能把事情處理好,壞的東西沒有進入我的心,我進步提升到高層次了,好高興。」王心怡(台中)

  「超過我的期望,原本期望解決生命裡目前的問題或是關卡,沒想到還解決過去的問題,重新調整,擺脫過去的傷痛,對未來的生命更有明確的目標。」Chi Wai Wong(新加坡)

  「靈魂感覺好像提升進入一個新的層次……」張成功(上海)
 

 

作者簡介
AKASH阿喀許

  



作者簡介



Akash阿喀許


  一位敏銳、創新而讓人信任的優秀心靈導師。

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