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90%的病自己會好!:哪些病其實不必吃藥?如何用小習慣啟動自癒力?

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90%的病自己會好!:哪些病其實不必吃藥?如何用小習慣啟動自癒力?
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450833
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9789865612337
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ISBN: 9789865612337

出版日期: 2016-02-01

作者: 岡本裕

譯者: 黃文玲

裝訂: 平裝.單色印刷.224頁.

 

網路書店健康類排行榜銷售冠軍
行政院衛生署國民健康局年度健康好書
國泰金控、中華民國腎臟病協會、威肯保險……眾多企業內部讀書會指定用書
  高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調……

  這些占門診90%的病,實際上不必吃藥就會好,你能想像嗎?

  本書是日本50萬冊暢銷作家、不開藥名醫岡本裕的誠懇告白。
  岡本裕是日本腦外科醫生,同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。
  他最出名的就是「盡可能不開藥」,但他治療與給過建議的慢性病及癌症病患,復發率卻很低,這是怎麼辦到的?
  
  他指出:當個「聰明」患者,比當個醫生眼中的「好」患者,你得到痊癒的機率更高。

  關於看病吃藥,他認為——
  ◎ 「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入。
  ◎ 不是不吃藥,而是吃藥要有期限,如果一直吃不好就要檢討原因。
  ◎ 血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
  ◎ 血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。
  ◎ 膽固醇越低越好?其實膽固醇高一點、在220至280mg/dl的人,最長壽。
  ◎ 新陳代謝症候群根本不必看醫生。
  ◎ 連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。
  ◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在?
  ◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經,可能引發其他疾病。
  ◎ 腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。
  ◎ 過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。
  ◎ 抗憂鬱藥物可能讓人更不開朗。
  ◎ 晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。

  岡本醫生並提出幾點養生的好習慣。他說,想要不生病,最好能——
  ◎ 別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。
  ◎ 量量體重,就能看出營養是否失衡。
  ◎ 坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。
  ◎ 按摩手指,就能維持自律神經的平衡。
  ◎ 按摩小腿部,可以改善全身血液循環。
  ◎ 按壓百會穴,刺激分泌腦內啡,提高自癒力。
  ◎ 洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。
  ◎ 把看電視改成每天散步一小時或6000步,半年體重90變60。
  ◎ 睡覺不只是休息,睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
  ◎ 不可以用病患的身分去看病,而要以顧客或朋友的對等身分。
  ◎ 聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問,我才會老實說」的醫療建議。

  岡本醫生建議的提高自癒力的生活習慣,有多達2400名癌症與慢性病患在使用,就算不全部執行,只做到六、七成結果一樣很顯著。

  他的臨床數據顯示:病患在淋巴球數的增加、生活品質的提高以及存活率的提升,都得到顯著的改善。

名人推薦

  新人類文明文教基金會、許達夫醫師自然醫學醫療網、健康養生粉絲團,摘文推薦,好評不斷!

  台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長   劉博仁
  中醫師全聯會名譽理事長  林昭庚
  許醫師自然診所負責人   許達夫

 

作者簡介
岡本裕



作者簡介



岡本裕


  日本頂尖腦外科醫師,經營醫療諮詢網站e-Clinic,主要為癌症、慢性疾病、臨終患者提供醫療諮詢,也從事健康資訊宣傳、治療講習會、中醫治療團等服務。著有《90%的病自己會好2》、《你,就是自己最好的醫生》、《不吃藥的免疫力療法》等書。

  岡本裕自大阪大學醫學研究所畢業後,主要從事惡性腫瘤的臨床治療與研究。1993年年有感於日本醫療和醫學的思考與做法出現瓶頸,辭去臨床醫生的工作。1995年成立非營利組織「21世紀的醫療.醫學的思考會」,從事健康資訊的宣導工作,在各地召開健康講習會。



譯者簡介



黃文玲


  東吳日文、日本櫻美林大學研究所畢。現任電子媒體日文編譯。是一位愛旅行、愛美食的文字工作者。

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