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37度c年輕10歲的神奇密碼:原來,手腳冷吱吱是多病、發胖又快老的元兇!

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37度c年輕10歲的神奇密碼:原來,手腳冷吱吱是多病、發胖又快老的元兇!
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商品介绍

ISBN: 9789865957568

出版日期: 2013-04-25

作者: 石原結實

譯者: 林麗紅

裝訂: 平裝.雙色印刷.176頁.

 

  身體暖一點,代謝.免疫.細胞全部活化!
  餐餐吃到飽、懶得走樓梯、有很多煩惱,怎能不早衰?
  日本自療暢銷作家 年輕.健康.自然 的生活法則
  寒冷是百病之源

  方語言裡,感冒的單字cold有寒冷的意義,中醫認為,病痛是由冷與水所引起的。不論東方西方,都認為寒冷會對身體造成傷害。身體只要溫熱,血液循環就會順暢,代謝廢物可以順利排出體外。或許大家會認為,只要多吃就可以產生熱量促進血液循環,其實攝取過多的食物,反而會造成過剩的代謝廢物堆積在體內。再加上為了消耗食物,血液會集中在胃部,使血液循環變差。

  改變體質最有效的養身法
  暖身力-提高身體溫度,調整「氣.血.水」循環
  空腹力-輕微空腹,促進排泄淨化血液

  依據自身血液內科的專業,作者認為「寒冷」和「飲食過量」會使血液不乾淨而造成疾病,因此只要施行「暖身」以及「適度的空腹」就能簡單幫助身體保持健康,甚至於恢復年輕。本書收錄各種可在生活中施行的暖身空腹法,包括飲食、運動,以及各種養身觀念。

  暖身-溫熱飲品、泡澡、鍛鍊肌肉、保持好奇心……etc
  適度的空腹-專業設計空腹菜單,與飲食規劃……etc
  只要將這些習慣融入生活當中,血液流動就會順暢,身體自然健康,肌膚與毛髮也會變
  得乾淨漂亮。由內到外,自然而然年輕10歲!

  實踐『石原流暖身少食』帶來的好處
  ●身體苗條,體態優美
  ●皮膚充滿彈性不長皺紋與黑斑
  ●頭髮濃密有光澤
  ●擁有樂觀好心情
  ●預防失智症
  ●改善胃炎、骨質疏鬆、貧血……等各種疾病。



作者簡介

石原結實

  石原醫院院長 醫學博士,1948年生於長崎縣。畢業於長崎大學醫學院,專攻血液內科。該院研究所博士班畢業。在以難治疾病的飲食療法而舉世聞名的瑞士Benner醫院,和以長壽而聞名的喬治亞共和國等地研究最新的自然療法。現在,採用當時的研究成果融合中醫觀點在東京開設診所。另外,在伊豆開設診療機構,以「紅蘿蔔蘋果汁」、「運動」、「探討心理層面」來幫助深為疾病所苦的現代人改善健康。也專心致力於寫作,受到有身體「苦痛」的讀者深深的愛戴和支持。

  著有「早餐只喝薑紅茶的減肥法」、「黑食」、「吃出好體溫」、「體內淨化大作戰」……等暢銷書。

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